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主料: 圓白菜150克 豬肋條肉(五花肉)500克
調料: 鹽5克 料酒50克 醬油30克 姜5克 白砂糖15克 色拉油50克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開;
2.燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出,再用冷水洗凈;
3.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干;
4.用大火將鍋燒熱入油,放入姜片爆香;
5.放下肉塊,煸炒肉塊至出油;
6.加入料酒翻炒;
7.加醬油炒勻肉塊;
8.加水至肉塊剛淹沒;
9.加鍋蓋,用大火將水煮沸;
10.加糖,用勺炒勻;
11.轉小火鍋蓋燜燒;
12.15分鐘掀蓋翻炒后,再燜燒;
13.約15分鐘左右肉已轉色,再加糖15克炒勻后繼續燜燒;
14.約10分鐘后肉汁呈粘稠狀;
15.轉大火用勺不斷翻炒至收汁至肉汁粘稠肉塊紅潤即可;
16.將半棵卷心菜洗凈后切成兩半,切成細絲狀;
17.放入有鹽的冷開水中浸泡后,撈出瀝干水分裝盤;
18.把已燒好的紅燒肉放在卷心菜絲上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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