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主料: 草魚200克
輔料: 肥膘肉50克 豌豆苗200克 雞蛋清30克 火腿30克
調料: 黃酒10克 蔥汁3克 姜汁3克 鹽4克 味精3克 花生油100克
指數: 營養8 難易5 時間5 養顏3
'1.草魚宰殺去鱗、骨、內臟,取魚肉洗凈(一般買魚500克,可出魚肉200克);
2.將豬膘洗凈,和魚肉一起放在一大張鮮肉皮上,用二把刀排斬成細茸狀,肉茸放入碗內,加蔥姜汁、黃酒、細鹽、味精、雞蛋清拌和上勁,成魚膠子;
3.將火腿批切成像白砂糖那樣均勻的細粒,放在大盤里攤開,再把攪勻的魚膠子用手捏成似楊梅大的丸子,放入火腿粒里滾滿表面一層,成為楊梅球毛坯;
4.燒熱鍋放生油500克,燒至油四成熱時,放楊梅毛坯,用中火炸約3分鐘,至魚丸脹大成熟,即可倒入漏勺,撈出裝盆;
5.原鍋內留少許油約2匙,用大火燒熱,先放少許細鹽熗鍋,再放綠葉菜,快速翻炒,加味精;
6.待菜變色,略顯癟軟,即倒在笊籬上瀝去湯水,圍放在楊梅球四周。
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