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主料: 雞胸脯肉100克 雞肫100克 豬腰子100克 草魚100克
輔料: 鮮菊花10克 粉絲25克 油條100克 菠菜100克
調料: 黃酒50克 花椒2克 味精5克 大豆油50克 姜1克
指數: 營養8 難易6 時間5
'1.草魚去骨、皮、鱗,留魚肉備用;
2.把豬腰一剖為二,去腰臊洗凈;
3.姜去皮切細絲;
4.花椒放碗內加(5克)水泡出花椒水備用;
5.豬腰、魚肉、雞胸脯肉、雞肫分別片成大片,呈扇形碼在一個大盤內;
6.把鮮菊花洗凈去蒂,原樣放盤內;
7.菠菜洗凈后切成長3厘米的段放盤內;
8.油條切成長3厘米的段,放盤內;
9.粉絲切成長6厘米的段,入熱油鍋中炸膨脹,撈入盤內,成為4個素盤,一個大葷盤;
10.炒勺內放入雞湯(1500克),加入精鹽、黃酒、味精、花椒水、姜絲,燒沸后倒入火鍋內;
11.鍋下放白酒,用火點燃,燒沸湯,隨即把各種原料放入火鍋內,煮熟即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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