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主料: 香椿100克 兔肉250克
輔料: 雞蛋75克
調(diào)料: 鹽3克 味精3克 淀粉(豌豆}10克 料酒3克 醬油4克 芝麻4克 花椒粉3克 胡麻油10克 辣椒油15克 白砂糖5克 香油5克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏2 麻辣3
'1.將椿芽清洗干凈,切成細粒,白水兔斬成約0.2厘米見方的塊丁,然后放入鹽、料酒、碼味8分鐘,干細淀粉放入碗中,加雞蛋液調(diào)勻,制成全蛋豆粉,然后將兔丁放入粘勻,再裹上椿芽粒,另取調(diào)料缸一個,將鹽、味精、白糖、醬油調(diào)散,再放入味精、花椒面、花椒油、香油、芝麻,紅油調(diào)勻,制成麻辣味汁,芝麻去凈泥水,淘洗干凈瀝干水分,上鍋小炒香待用。
2.鍋置旺火上,燒精煉油至5成熱,下粘滿椿芽的兔肉炸香脆撈出,瀝干油分。隨麻辣味碟一同上桌沾食即可。
香椿:香椿是時令名品,含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質(zhì),有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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