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主料: 小白菜500克 咸魚90克
調料: 姜8克 白砂糖3克 淀粉(豌豆}5克 植物油15克
指數: 營養7 難易5 時間6 減肥5 養顏6
'1.小白菜洗凈,滴水,備用。
2.實肉咸魚洗凈吸干水,起肉切成片條狀。
3.燒紅鍋,下油,爆香姜米,下咸魚略爆香,盛起;再燒紅鍋,下油,炒小白菜至八成熟,咸魚回鍋,傾下調味芡汁,兜勻便可上碟。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小白菜:1.提供營養、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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