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主料: 雞肝100克
輔料: 黃瓜100克 荸薺100克
調料: 花椒5克 香油10克 醬油10克 料酒5克 鹽3克 味精2克
指數: 營養7 難易6 時間6 養顏5
'1.雞肝洗凈,片成薄片,放涼水中泡數分鐘(泡去血水),再放開水中燙熟撈出晾涼,裝在盤內,撒上少許精鹽拌勻。
2.嫩黃瓜洗凈后切成薄片;荸薺去皮,洗凈后,切成薄片,與黃瓜放一起,撒上少許精鹽拌勻。
3.黃瓜片中滲出的水濾去,與荸薺片都放在雞肝盤內,加入醬油、料酒和味精拌勻。
4.鍋置火上燒熱,倒入香油,待油熱后,放入花椒,炸出香味后將花椒撈出,趁熱將花椒油澆在雞肝片上即可。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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