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主料: 鴨掌500克 蘑菇(鮮蘑}100克
輔料: 雞肉50克
調料: 醬油50克 鹽5克 味精3克 料酒10克 姜3克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥3 養顏3
'1.將熟白鴨掌剔去骨,順著切成條。把鮮蘑切成片,與鴨掌肉條一起用開水焯透,撈出瀝凈水。將雞茸(雞肉剁細)放入碗內,加適量清水調開待用。
2.將炒鍋置火上,加入雞湯燒熱,將調好的雞茸倒入炒鍋內,待雞肉茸受熱浮起時,撈出待用。
3.把原湯過籮,倒回炒鍋內,加入味精、料酒、醬油、精鹽、姜(切末)和鴨掌肉條、鮮蘑片,待湯燒開撇去浮沫,用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾成流芡,出鍋盛入湯盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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鴨掌:...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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