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主料: 豬肉(后臀尖)100克 花菇150克
輔料: 金華火腿10克
調料: 子姜10克 大蔥10克 白砂糖1克 鹽3克 味精1克 豬油(煉制)40克 醋5克 香油5克 黃酒15克
指數: 營養7 難易6 時間7
'1.將豬臀尖肉洗凈,切成片。水發花菇洗凈,去蒂,擠去水。鮮姜、蔥摘干凈,洗凈,姜切片,蔥切段。
2.炒鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下姜片、蔥段爆香,放入肉片煸至八成熟時,下花菇炒熟,烹入紹酒、加精鹽、白糖、米醋,舀入清水適量,放入火腿片燒透入味,下味精,炒勻,淋入芝麻油出鍋裝盆食用。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自...
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花菇:花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,歷來被我國人民作為延...
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豬肉(后臀尖):豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。...
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