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'1.將土豆洗凈去皮,用刮子刮成細末,裝入紗布洗去淀粉,控水備用;
2.咸鴨蛋煮熟后去掉蛋白,將咸蛋黃壓成泥;
3.炒鍋注油燒熱,下入土豆末炸酥香,撈出控油;
4.炒鍋留底油燒熱,下入蛋黃泥炒翻炒,放入土豆末、精鹽、白糖、味精炒勻即可。
咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;3....
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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