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主料: 豬蹄960克
輔料: 生菜(團(tuán)葉)400克
調(diào)料: 腐乳(紅)10克 八角3克 五香粉3克 老抽5克 味精2克 白砂糖3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6 養(yǎng)顏7
'1.燒刮凈豬手皮上之余毛,斬碎,放入沸水內(nèi)出過(guò)水,又在清水中泡過(guò)待用;
2.蒜茸起鍋,爆過(guò)南乳,傾下一湯碗清水,加下老抽、味精、鹽、糖調(diào)適味,再下豬手、八角、五香粉,改用瓦缸盛著煲;
3.煲至豬手湯將熟時(shí),加入生菜稍煮,原煲上席。
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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豬蹄:1.豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水,從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能,防止皮膚過(guò)早褶皺,延緩皮膚衰...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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八角:果實(shí)含有揮發(fā)油,其主要成分為茴香醚(Anethole)、茴香醛(Anisaldehyde)和茴香酮(Anisylacetone)。1.八角的主要成分是茴香油,它能刺激胃腸神經(jīng)血...
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