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主料: 香蕉150克
輔料: 小麥面粉75克 發(fā)酵粉10克
調(diào)料: 淀粉(豌豆}10克 白醬油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間6 減肥4 養(yǎng)顏6
'1.香蕉去皮,斜切成圓薄片,蘸勻干面粉.
2.將面粉,發(fā)酵粉加濕淀粉,白糖和水調(diào)成糊,靜置幾分鐘.
3.勺內(nèi)加油燒五成熱,將香蕉片掛勻糊,逐片下入油中炸透,至皮酥撈出裝盤,食時可佐以番茄醬.
香蕉:1.香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分,可充饑、補(bǔ)充營養(yǎng)及能量;2.香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等癥;3.香蕉能緩和胃酸的刺激...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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