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主料: 酸白菜200克
輔料: 豬肉(肥瘦}50克 粉絲50克
調(diào)料: 鹽2克 味精2克 醋2克 大蔥2克 豬油(煉制)10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7
'1.把酸菜洗凈,頂?shù)肚谐蓪?.3厘米的絲;
2.細(xì)粉絲用開水泡約1小時,撈出,控去水分;
3.豬肉洗凈,下開水鍋中煮熟,隨后切成3厘米見方、厚0.3厘米的片;
4.蔥切末備用;
5.炒勺置旺火上,下豬油,燒至六成熱,下蔥末熗勺,加入高湯(750克)、酸菜、豬肉片、細(xì)粉絲、精鹽、蓋蓋兒燜一會兒;
6.再開后撇去浮沫,加醋,味精,起勺盛入大湯碗內(nèi)即可。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進(jìn)食欲、幫助消化,還可以促進(jìn)人體對鐵元素的吸收。酸菜發(fā)酸是乳酸桿菌分...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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