輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
麻辣白菜
主料: 白菜250克
調(diào)料: 白砂糖5克 醬油15克 辣椒(紅、尖、干}10克 醋5克 植物油10克 花椒3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 減肥7 養(yǎng)顏4
做法步驟：
'1.把白菜片成中間厚兩頭薄的塊。
2.鍋里放植物油、干辣椒、花椒，隨后用旺火一同加熱，將辣椒、花椒炸透后立即倒入白菜急炒，再將醬油、醋、鹽、白糖放入，炒勻裝盤(pán)即成。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
白菜：1.白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。2.秋冬季節(jié)空氣特別...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 五福臨門(mén) 芝麻拌墨魚(yú) 軟炸板脂 四喜魚(yú)卷 菊花鱸魚(yú)火鍋 煙筒白菜
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量102.44千卡
- 蛋白質(zhì)6.4克
- 脂肪1.75克
- 碳水化合物22.02克
- 葉酸46.25微克
- 膳食纖維7.06克
- 維生素A50.69微克
- 維生素C77.5毫克
- 維生素E2.85毫克
- 胡蘿卜素304.2微克
- 核黃素0.18毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 煙酸1.99毫克
- 鈣157.12毫克
- 磷145.17毫克
- 鉀182.97毫克
- 鈉1022.25毫克
- 碘0.36微克
- 鎂68.13毫克
- 鐵4.22毫克
- 鋅2.07毫克
- 硒1.61微克
- 銅0.23毫克
- 錳1.96毫克