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主料: 對蝦100克 雞肉100克 黃瓜100克
調(diào)料: 香菜5克 鹽3克 味精1克 醬油5克 醋5克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時間8
'1.將雞肉洗凈煮熟備用;大蝦、熟雞肉和黃瓜都切成片,大蝦用開水燙透,瀝干水分。
2.大蝦、雞肉和黃瓜片擺在盤里,放上香菜段,澆上調(diào)料兌好的汁即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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對蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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雞肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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