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主料: 香菜300克
調(diào)料: 芥末10克 醬油5克 醋5克 白砂糖3克 鹽2克 芝麻1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易9 時(shí)間8
'1.香菜摘洗干凈,放入加有少量精鹽的沸水中,置旺火上煮30秒鐘左右,撈出后晾涼,擠出水分后切成3厘米長的段。
2.芥末粉放入小碗內(nèi),用50克溫水將浸泡約4小時(shí),再加入醋、白糖、醬油和精鹽攪拌均勻,制芥末汁。
3.香菜放入盆內(nèi),澆入芥末汁,撒入芝麻,拌勻裝盤即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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