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主料: 豬肉(肥瘦}300克
輔料: 咸鴨蛋100克 淀粉(蠶豆}20克
調料: 胡椒粉3克 花生油25克 生抽25克 味精2克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將豬肉剁爛;
2.豬肉茸內加鹽、味精、咸蛋清、干淀粉攪至起膠;
3.再加少許花生油拌勻,然后放盤中壓扁;
4.把咸蛋黃壓扁,放肉餅上,用中火蒸熟,取出;
5.用適量湯水、生抽調勻,澆在肉餅上便成。
咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;3....
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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