類別:
工藝:臘 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:
牛肉(肥瘦}1500克
調料:
醬油200克
白砂糖4克
胡椒粉5克
白酒3克
指數:
營養6
難易3
時間1
做法步驟:
'1.牛肉不可用水洗,只用干布抹凈。隨后用薄刀依照肉質的纖維直紋方向切成闊約2寸,厚約1厘米的帶條形,用盆載留用。
2.將老抽,砂糖,胡椒粉及酒放入碗中,攪拌調勻,然后傾入牛肉內,用手捏勻,腌浸一夜。
3.將腌透的牛肉,每條分別用小繩串起,掛到竹竿上晾曬,約經3日后即成。
4.食時蒸熟橫切成片,不可直切條形。
食譜營養:
營養成分:
- 能量2043.79千卡
- 蛋白質310.18克
- 脂肪63.31克
- 碳水化合物58.04克
- 葉酸0.18微克
- 膳食纖維0.52克
- 膽固醇1260毫克
- 維生素A105.5微克
- 維生素E9.75毫克
- 胡蘿卜素3微克
- 核黃素2.36毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 煙酸87.5毫克
- 鈣477.93毫克
- 磷2937.34毫克
- 鉀3922.05毫克
- 鈉12777.5毫克
- 碘5.21微克
- 鎂618.55毫克
- 鐵67.19毫克
- 鋅73.38毫克
- 硒99.91微克
- 銅2.84毫克
- 錳2.86毫克