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主料: 茄子750克
輔料: 雞蛋150克 香菜20克
調(diào)料: 花生油70克 白砂糖50克 醋25克 淀粉(豌豆}33克 醬油10克 小麥面粉30克 大蔥5克 姜5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
'1.將茄子洗凈削去皮,改成一寸見方的塊,打上菊花花刀掛糊(干淀粉25克、面粉30克、雞蛋150克、水兌成的糊)。
2.油下勺燒開,放入掛糊的茄塊炸熟呈金黃色菊花狀撈出把油控凈,擺在盤子中間,把香菜洗凈圍在盤子周圍。
3.將油20克下勺燒熱,放入姜、蒜末爆鍋,加入清湯50毫升、白糖、醬油、醋燒開,用濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)勾成濃溜芡澆在菊花茄上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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茄子:1.保護(hù)心血管、抗壞血病:茄子含豐富的維生素P,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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