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主料: 冬瓜2500克 香菇(鮮)100克 竹蓀(干}125克 豬肋條肉(五花肉)300克
輔料: 雞骨架500克 冬筍50克
調(diào)料: 鹽3克 香油10克 豬油(煉制)100克 黃酒10克 淀粉(豌豆}10克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易4 時間3 養(yǎng)顏5
'1.冬瓜去皮,然后分為12塊,取用靠瓜青1.2厘米處改為圓形,直徑6厘米。然后用小刀雕成金錢形狀。用熱白豬油把“金錢瓜”略炸,撈起;冬筍去殼洗凈剞成花狀。
2.另用鍋,放油把切好的五花肉、雞骨架一起炒香,濺紹酒、下二湯1000毫升、精鹽,猛火燒開約15分鐘后,將其輕力倒入“金錢瓜”上面,中火燜10分鐘,取出冬瓜和原汁,其他原料不用。
3.燒熱鍋下油把冬菇略炸一下,倒回笊籬,順鍋投入竹蓀,倒回香菇和冬瓜連汁加精鹽、味精,再加入筍花、勾芡。加麻油,包尾出鍋落碟即可上菜。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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冬瓜:1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。2.減肥冬瓜中所含的丙醇...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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