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主料: 兔肉500克
輔料: 花生仁(炸)15克
調(diào)料: 白砂糖8克 鹽25克 醋8克 辣椒油8克 豆瓣8克 豆豉8克 芝麻醬8克 芝麻8克 大蒜(白皮)8克 味精8克 花椒粉10克 胡椒粉5克 香油8克 姜5克 大蔥10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏2 麻辣2
'1.蔥洗凈切段;
2.姜洗凈切絲;
3.大蒜搗碎成泥;
4.芝麻放入熱鍋內(nèi)(不加油)炒熟;
5.將兔肉加工后,用清水洗泡;
6.將洗凈的兔肉放入鍋內(nèi),加清水燒開,撇盡浮沫,加姜,蔥,移小火上煮熟后撈出晾涼;
7.將兔肉去骨,切成1.2厘米見方丁,裝入盆內(nèi),加鹽拌勻,再加醬油,白糖,醋,胡椒粉,紅辣椒油,油酥豆瓣,油酥豆豉芝,麻醬,蒜泥,花椒粉,味精,香油,蔥節(jié)拌勻,撒熟芝麻,酥花生米即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來(lái)由...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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