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主料: 冬筍500克
輔料: 豬肉(瘦}50克 榨菜25克
調(diào)料: 味精1克 鹽4克 江米酒50克 香油25克 豬油(煉制)150克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.將冬筍洗凈,瀝干水分,切成長(zhǎng)4厘米、寬1厘米的條;
2.豬瘦肉洗剁碎備用;
3.榨菜洗凈,切碎,待用;
4.炒勺置旺火上,下豬油燒至六成熱,放入冬筍炸至淺黃色,倒入漏勺瀝余油;
5.原勺留底油,放入碎肉,與冬筍煸炒,接著放入榨菜,煸炒至冬筍表皮起皺時(shí),再加入鹽、江米酒、味精、淋上芝麻油,顛翻幾下即成。
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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