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主料: 冬筍300克 豬肉(瘦}150克
輔料: 榨菜180克
調(diào)料: 鹽4克 味精3克 香油3克 植物油25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.將冬筍洗凈,瀝干水分,切成條;豬瘦肉切粒,榨菜洗凈切粒。
2.鍋內(nèi)注油燒熱,放入冬筍炸至筍至淡黃色,撈出瀝油。
3.鍋內(nèi)留少許油,放入豬肉粒、冬筍條煸炒,再放入榨菜,炒至冬筍表面起皺時(shí),加鹽、味精、麻油、裝盤即成。
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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