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主料: 油皮350克
調(diào)料: 醬油60克 紅曲20克 姜汁10克 白砂糖10克 黃酒20克 味精4克 香油20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易4 時(shí)間5
'1.將豆腐皮(油皮)潤(rùn)潮后切去筋,疊齊,用刀按十字形切成四方塊,抖散;
2.鍋中放入清水300克,加入紅曲粉,用小火煮3分鐘倒出,過(guò)濾成紅曲液倒入面盆,加入醬油25克、姜汁,放入豆腐皮浸泡,撈出后用刀切成黃豆大的粒,放入另一盆內(nèi),加入糖、紹酒、醬油35克、味精、香油攪拌均勻;
3.將浸拌后的豆腐皮分別放在10只素火腿模型里摁實(shí),豆腐皮要高出模型0.3厘米左右,加蓋,用麻線扎緊,放入蒸籠用旺火蒸20分鐘左右出籠;
4.冷卻后解掉麻線,取出,用剪刀修齊邊緣;
5.抹上香油即成。
油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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